「甲子風華,璀璨嘉藥」‧正念校園路跑
感謝每一位熱情參與的師生與校友,讓這場結合校慶喜悅與正念覺察的盛會,畫下最完美的句點。
路跑不僅僅是一場體能的展現,更是一趟回歸內心的「正念」旅程。
在揮灑汗水的同時,我們不僅找回了身心的平靜,更在一步一腳印的踏實感中,真切體驗了嘉藥 60 年來屹立不搖的堅持與成長。
一甲子的風華,因為有你們的參與而更加閃耀。誠摯感謝每一位跑者、志工與幕後工作人員的辛勤付出。路跑雖然抵達了終點,但嘉藥邁向未來的步伐,正帶著這份感恩與正念,繼續穩健前行。
- 活動日期:2026年03月13日 星期五
- 活動時間:14:00-17:30
- 活動地點:路線一:校園週遭;路線二:學校外圍一圈
| 項 次 | 時 間 | 活 動 內 容 | 備 註 |
|---|---|---|---|
| 1 | 14:30–15:00 | 集合報到、領取號碼布、暖身操 | 播放輕音樂 |
| 2 | 15:00–15:20 | 正念引導:呼吸練習、專注感受身體 | 由專業正念講師或教練帶領 |
| 3 | 15:20–16:30 | 校園路跑(5km / 3km) | 以慢跑或快走為主 |
| 4 | 16:30–17:00 | 完賽伸展、靜坐冥想 | 回歸平靜 |
| 5 | 17:00–17:30 | 分享交流、頒發紀念品或證書 | 可設計「心靈體驗牆」讓參加者留言 |
